Всем привет! Опять немножко моих кулинарных экспериментов в ленту :-) Я люблю готовить и пробовать новые рецепты. Сегодня очень вкусное и нежное суфле. Подходит даже тем, кто на ПП. Итак, что из продуктов нам понадобится: Цветная капуста - я брала замороженную - 1 пачку. Морковь - 2 крупных. Куриное филе - я купила готовый фарш из курицы и индейки - 700 грамм Кефир - 1 стакан. Я брала сметану - 100 грамм, так как кефира в холодильнике не было. Куриное яйцо - 4 штуки Твердый сыр - 200 грамм Специи: соль, перец, Морковь измельчила в блендере...

Вместо цветной капусты используй любые свежие или замороженные овощи в том же количестве. Например, морковь, тыкву или брокколи. Тебе понадобится: 150 г куриного филе, 150 г цветной капусты, 0,5 луковицы, 1 яичный белок, 50 л безлактозного молока, 0,5 ст.л. крахмала, специи. Приготовление: Измельчи курицу и все овощи в блендере до однородности...