Суфле из курицы на пару отлично подойдёт как второе блюдо для детей. Время приготовления: 40 мин. Калорийность: 141 ккал. Порция — 1 шт. Нам понадобится: Способ приготовления: Отварную куриную грудку разделать на кусочки и выложить в емкость для блендера. С помощью блендера сделать куриное пюре. Масса из куриной грудки должна получиться однообразной. Если блендер плохо справляется, добавьте к мясу немного молока. Из одной столовой ложки риса и молока сварить мягкую рисовую кашу. Готовую рисовую кашу добавить к куриному пюре...

Подготовка 5 минут и 30 минут на пару Когда организм требует разгрузки готовлю такие быстрые, но при этом вкусные и полезные суфле. Ингредиенты Всё в чашу блендера и измельчить до однородности. Разложить по формочкам смазанным растительным маслом. Готовить на пару 30 минут...