Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить высокобелковое, простое в приготовлении, нежное и сочное куриное суфле. Оно получается низкокалорийным, поэтому отлично подойдёт даже худеющим! ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: ВЕС: 650 гр КБЖУ на 100 гр: 138,77/19,12/5,63/1,68 РАЗМЕР формы: 7*18 см, высота 6 см ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: В чашу блендера поместить нарезанное на куски филе. Пробить блендером до однородности в фарш. Сыр натереть на мелкой тёрке. В миску поместить фарш. Влить молоко. Добавить натертый сыр, мелко нарезанный укроп, соль и перец...

Приготовление разнообразного ужина, когда придерживаешься диеты, может оказаться сложной задачей. Однако не стоит ограничиваться обычным белым мясом курицы. Сегодня мы предлагаем вам уникальный рецепт диетического суфле с добавлением свежей зелени. Ингредиенты: белое мясо курицы — 1/2 кг; греческий йогурт 2% — 140 г; куриное яйцо — 1 шт.; свежий укроп — 3–4 веточки; Для смазывания формы используйте оливковое масло соль, перец — по вкусу. Куриное филе необходимо измельчить в блендере вместе с яйцом и греческим йогуртом, добавив немного свежего укропа и любимые специи...