Приветствую! Мира и добра всем! Поскольку мой канал - это все о похудении на дефиците калорий с помощью подсчета калорий, то напомню краткую справку: Хотите худеть - уменьшайте калорийность вашей еды, находите менее калорийные замены, новые рецепты или старайтесь вписывать в свою норму то, что обычно привыкли есть. Сегодня предлагаю вам попробовать десерт, в порции которого всего 135 ккал! Прекрасный перекус в течение дня. Задумка была сделать именно суфле, а не желейную массу. Понадобятся любые свежие или замороженные фрукты/ягоды, йогурт, подсластитель, желатин и вода...

Этот йогуртовый торт нежный и воздушный, как облачко. В нем вы найдете сочетание мягусенького влажного бисквита и нежнейшего белоснежного суфле из йогурта и взбитых сливок. Этот торт легкий и совсем не приторный, в нем в меру сладости. А ягоды придают торту свежесть и приятную кислинку. Готовится такой торт с суфле совсем не сложно. С ним справится и начинающий кулинар. Благодаря оформлению свежими ягодами, этот торт отлично будет смотреться на любом праздничном столе. Кстати, для украшения можно использовать совершенно любые ягоды или микс из них...