Копчёный судак — это не только деликатесный продукт, но и источник множества полезных веществ. При этом его калорийность составляет около 130-190 ккал на 100 грамм продукта, что делает его диетическим блюдом. Регулярное употребление копченого судака помогает: Для получения максимальной пользы рекомендуется: Важно помнить, что, несмотря на все полезные свойства, копченый судак не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, а также беременным и кормящим женщинам из-за содержания соли...

Судак. 10 причин, чтобы есть эту рыбу. Судак одна из самых распространенных пресноводных рыб в странах Евразии. Она обладает нежным вкусом, питательная, и при этом низкокалорийная и содержит множество полезных макро- и микроэлементов. Судак прекрасно сочетается с луком, морковью, петрушкой и сельдереем. При приготовлении судака, обязательно сбрызните готовое блюдо лимонным соком, чтобы подчеркнуть аромат рыбы. Состав рыбы. Судак низкокалорийная рыба, которая относится к нежирным сортам. Она прекрасно...