Студенческая жизнь — романтичный период жизни, о котором часто вспоминают выпускники высших и средних учебных заведений. Самостоятельность, свобода, жизнь по своим правилам кружат голову бывшим школьникам. Режим в эти годы становится более активным, а питание радикально меняется. И чаще всего не в лучшую сторону. Легенды о том, как едят студенты в общаге, вызывают улыбку. Кроме веселых воспоминаний, после студенческих лет многие имеют проблемы с желудком. Это объяснимо. На завтрак у студентов часто бывает только кофе, в обед — перекусы фастфудом и поздний углеводный ужин...

Я тоже когда-то была студенткой, денег на еду не было особо, да я и не знала вообще, как выстроить свое питание так, чтобы мой организм получал все необходимые микроэлементы. Знаний не было, да и на организм тогда мне было пофиг, если честно. Пила, курила сигареты целый год, ела дошираки до того момента, как пробежав 100 метров, я почувствовала одышку, а мой желудок начал от такой пищи болеть по вечерам. Тут даже уже вопрос заключался не в теле и его эстетике, а в том, что в 20 лет мое здоровье было таким, как будто мне примерно 40...