Что такое диабет? “Кажется, это лечат инсулином”, — обычно отвечают те, кто считает, что их-то эта проблема точно не коснётся. И бывают в корне неправы! Начнём с того, что есть и так называемый инсулиннезависимый тип заболевания, когда пациентам не обязательно колют гормон. И лечат диабет этого типа… правильным питанием! Но главное - по статистике, каждый второй из поражённых недугом пока не диагностирован. То есть, многие уже нездоровы, но не подозревают об этом! По оценкам, к 2035 году во всем мире подобные проблемы затронут около 600 миллионов человек...
Правильная диета поможет контролировать уровень сахара в крови и свой вес. Здесь представлено несколько известных и популярных планов питания при диабете. Вы можете выбрать один из них в соответствии со своими пищевыми пристрастиями. Основные правила питания при диабете При диабете необходимо: · отказаться от сладкой и жирной пищи; · есть больше цельных натуральных продуктов; · следить за размерами порций и калорийностью; · сократить употребление жареной пищи, сладостей, сладких напитков, соленого...