А готовила что-то много, все даже не поместилось в коллаж, поэтому просто расскажу ниже. Начну с завтраков. Есть у меня идея по выходным на завтрак готовить что-то такое-эдакое. Чтобы вроде и необычно и в то же время быстро и вкусно. Сын попросил блины, а нам готовила уже другое. Завтраки выходного дня Блины, самые обычные на молоке. Со сметаной разлетелись почти в один миг. Сэндвичи со шпинатом и творожным сыром. За неимением тостера, хлеб я просто поджарила на сухой сковороде. По моим впечатлениям 10 из 10...

Диета 16/8, строящаяся на принципе интервального голодания — простой и эффективный способ поддержания стабильного веса тела. Плюс, периодический отказ от пищи помогает нормализовать уровень сахара в крови и снизить аппетит — что может помочь похудеть. Кроме этого, низкий уровень глюкозы в крови усиливает жиросжигающий потенциал норадреналина — что важно при тренировках для снижения веса тела. Интервальное голодание 16/8 — с чего начать новичкам, на сколько можно похудеть и когда ждать результат?...