Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...

Представьте себе обычный обед: аппетитное блюдо, полный тарелка, приятная беседа с семьей или друзьями. Обед закончен, и вы начинаете задумываться: стоит ли пить воду сразу после еды? Этот вопрос стал предметом многочисленных дебатов, и в этой статье мы разберемся в мифах и фактах, связанных с этой темой. Миф: Питье воды после еды разбавляет желудочные соки и затрудняет пищеварение. Факт: Этот миф не имеет научного обоснования. Нормальная функция желудочных соков не нарушается из-за питья воды после еды...