Этот палтус - король в мире рыбных блюд. Его благородный нежный вкус придётся по нраву вашим близким. А те из них, кто большое внимание уделяет пользе еды, вдвойне оценит ваши старания. Ингредиенты Как приготовить. Палтус нарезать на стейки толщиной 1,5-2 сантиметра и выложить на фольгу. Посолить, поперчить, добавить розмарин и сбрызнуть оливковым маслом со всех сторон. Палтус завернуть аккуратно в фольгу и оставить мариноваться на 10-15 минут...

Палтус – это хищная рыба. Относится к семейству камбаловых. Она очень вкусная и простая в приготовлении. В ней мало костей и много полезных аминокислот, витаминов и микроэлементов. Ингредиенты Порции: –+ 6 Время приготовления - 60 мин. Рыбку помыла, обсушила салфетками и разделила на порционные куски. Хвост и плавники оставила на рыбную солянку. Собираем в тарелке специи и соль, смешиваем. Натираем палтус приготовленной смесью со всех сторон. Лук нарезаем кольцами и укладываем на дно, застеленной фольгой формы для запекания...