Все должны этим заниматься! Выпивать утром стакан теплой воды с лимоном — один из самых простых способов улучшить общее состояние здоровья. Это необходимо сделать до того, как вы проглотите любую другую жидкость или пищу. Просто выжмите половинку свежего лимона в стакан теплой чистой воды. Вода не может быть слишком горячей или ледяной. С точки зрения аюрведы, теплые жидкости и пища возбуждают пищеварительную систему, когда они попадают на язык. Холодные продукты останавливают пищеварение. Поэтому следите за тем, чтобы вода была теплой...

С чего начинается ваше бодрое утро? Очевидно, что многие скажут, что это легкий завтрак и чашечка кофе. Но, знаете, есть очень простая вещь, которую вы можете добавить к своей утренней рутине. И вы получите столько «бонусов» для вашего здоровья, что благополучно начнете выполнять это и в последующем. Лимонная вода, чтобы похудеть. Нарежьте несколько кружочков лимона и бросьте их в стакан с теплой водой, можно даже выжать туда же несколько капель лимона. Выпивая такой стакан воды за 15 минут до еды, вы запускаете метаболизм организма...