Сколько существует разных диет, но так мало действительно работающих. Сегодня я расскажу как правильно использовать кефир для похудения. Мой метод помог мне избавиться от более чем 30 кг за месяц. Для начала скажу, что помимо кефира нужно только убрать "вредную" пищу, такую как фаст-фуд, сладости, выпечка и т.д. Кефир берем 1% и как минимум 750 грамм на день, можно и литр. Главное следовать рекомендациям и пить его в определенное время, чтобы получить максимальный эффект. Как получить такой результат Нам нужно пить кефир трижды в день...

Здравствуйте! Ежедневное употребление кефира может принести множество преимуществ для здоровья. Кефир — это ферментированный напиток, приготовленный из кефирных зёрен и молока, который веками использовался в качестве эффективного целебного напитка. Он содержит полезные бактерии и дрожжи, которые способствуют поддержанию здоровой кишечной флоры, улучшают пищеварение и усвоение питательных веществ в организме, укрепляют иммунную систему и общее состояние здоровья. 10 полезных свойств кефира для здоровья...