Эксперты в области питания выяснили, какой рацион питания может помочь избавиться от 15-ти лишних килограммов всего за 30 дней. Существенное снижение массы тела происходит не за счет голодовки, а благодаря балансу в рационе. Важно, чтобы в организм попадали белки, сложные углеводы, клетчатка, полезные жиры. Добавьте в меню свежие овощи, зелень, орехи, натуральные растительные масла, нежирное мясо, рыбу, цельнозерновые, ягоды. Помните, что голодание не приведет к желаемому результату, а лишь подорвет здоровье организма...

Этап диета строгая, но с её помощью за 20 дней вы сможете избавиться от 12 до 15 кг лишнего веса.  Во время диеты все блюда готовятся на постном масле. Так как вес теряется очень быстро, во избежание обвисания кожи, диету рекомендуется совмещать с активными физическими упражнениями. Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом, так как не каждый организм хорошо перенесет такие радикальные методы и такой резкий сброс веса. За срок 20 дней может произойти потеря веса в диапазоне от 5 до 20 килограмм...