Я очень люблю шаурму, но пока я не начал увлекаться правильным питанием я редко мог ее себе позволить. Я думал что шаурма это жирный высококалорийный продукт не имеющий ни одного полезного качества и к счастью я ошибался. Шаурма это блюдо которое можно приготовить из тысячи различных ингридиентов сотней различных способов поэтому естевственно среди всего этого многообразия найдется тот способ и состав который нам подойдет Как и любой продукт шаурма содержит белки жиры углеводы и клетчатку и в сочетании...

Миллионы людей в нашей стране очень полюбили это восточное блюдо и как бы мы его с вами не называли, всем прекрасно известно, о чём речь. Давайте разберём это блюдо со стороны правильного питания, КБЖУ, и вообще пользы или вреда для нашего с вами здоровья. Тут необходимо чётко разделить какую Шаверму мы будем рассматривать, понятно, что дома можно приготовить вообще диетический вариант Шавермы, с минимальным содержанием Ккал и сбалансированный нутриентами. Но кто будет готовить Шаверму дома? Конечно же кто-то будет, но обычно это спонтанная покупка в Шавермячной...