🫒 Средиземноморская диета — стиль жизни, который продлевает молодость Как питание древних греков помогает современным людям жить дольше, легче и энергичнее — и как вы можете начать уже сегодня. 🔥 Почему вам стоит прочитать это прямо сейчас? Вы устали от диет, которые работают «до первого торта»? Хотите питания, которое вкусное, здоровое и не превращает вас в заложника кухни или весов? Средиземноморская диета — это не просто «мода из сой сети». Это официально признанная ВОЗ модель питания, которая...

Народы Средиземноморья всегда славились прекрасным здоровьем и долголетием. На основании характерной для Средиземноморского побережья системы питания, была создана самая модная и современная, на европейском континенте, диета. Почему средиземноморская диета приобрела такую популярность и в чем проявляется ее польза? В странах, расположившихся на побережье Средиземного моря, очень низкий процент заболеваний и смертности, вызванных сердечно-сосудистыми проблемами. Это, несмотря на то, что в ежедневный рацион включены и мясные продукты, и алкогольные напитки, и сыры...