Народы Средиземноморья всегда славились прекрасным здоровьем и долголетием. На основании характерной для Средиземноморского побережья системы питания, была создана самая модная и современная, на европейском континенте, диета. Почему средиземноморская диета приобрела такую популярность и в чем проявляется ее польза? В странах, расположившихся на побережье Средиземного моря, очень низкий процент заболеваний и смертности, вызванных сердечно-сосудистыми проблемами. Это, несмотря на то, что в ежедневный рацион включены и мясные продукты, и алкогольные напитки, и сыры...

У средиземноморской диеты нет противопоказаний и строгих ограничений. А главное — сброшенные килограммы не возвращаются обратно. Вместе с врачом разбираемся, в чем ее секрет