Стройная фигура и похудение – задача номер 1 для большинства людей. Ее выполнение часто вызывает сложности, когда нет правильного подхода. Средиземноморская диета для похудения – вот один из лучших способов снижения веса. С ней я и хочу познакомить в этой статье. Ее не случайно называют "вкусной", ведь в меню удастся сохранить много потрясающих продуктов. Некоторым данный режим питания не нравится: узнаем, почему именно так происходит. Особенности диеты Фонд ЮНЕСКО внес средиземноморскую диету в список своего нематериального наследия еще в 2013 году...

Все об этом говорят, немногие это практикуют, и никто не может сказать, не опасаясь противоречий, что это знает и как ее определить. Что скрывается за этой захватывающей тайной питания, обещающей долголетие и благополучие? Тайна, которая, тем не менее, настолько важна, что 16 ноября 2010 года средиземноморская диета была включена в Список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО, признавшего этим определением "традиционные практики, знания и навыки, которые передавались из поколения в поколение...