Всем добрый день! Сегодня я буду обсуждать углеводы, в частности, простые и сложные углеводы, выделяя их различия и то, какие из них следует отдавать предпочтение для потребления. Углеводы служат основным источником энергии для нашего тела, включая жизненно важные органы, такие как мозг. Однако в нашем современном обществе возникает проблема из-за чрезмерного присутствия глюкозы в нашем рационе. Следовательно, организм изо всех сил пытается преобразовать всю глюкозу в энергию, что приводит к ее отложению в виде жира...

Всем хорошего дня! Сегодняшнюю статью пишу про углеводы: простые и сложные, чем они отличаются друг от друга, каким нужно отдавать предпочтение. Углеводы — это основной источник энергии для нашего организма. Например, мозг берет энергию именно из них. Но в современном мире существует проблема: глюкозы в нашем рационе слишком много. Настолько много, что организм не в состоянии всю ее преобразовать в энергию. Друзья, приглашаю вас в свой Телеграм-канал Похудей, если сможешь. Там много полезных и вкусных...