По структуре похожа на овсянку. На выставках предлагаю всем фанатам овсянки попробовать ещё кашу из спельты и полбы. Также быстро готовиться, такая же вкусная. Но разнообразие и новые вкусы. В данном случае обыгрыш с бананом и корицей. По соседству рядом разогретый пирог из полбы. Недавно попробовал и мой друг, далёкий от здорового питания, кашу из спельты, а он очень скептичен и консервативен...

Крупа из спельты – пищевая ценность Крупа из спельты известна своей полезной пищевой ценностью. Ее стоит включить в меню людям, ценящим здоровый образ жизни. Потребление спельты приносит много пользы организму – положительно влияет на иммунную систему, обеспечивает необходимыми витаминами и минералами. Она легко усваивается, имеет низкий гликемический индекс и содержит гораздо меньше глютена, чем другие крупы. Крупа - источник сложных углеводов, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Крупа из спельты также необходима для здоровья и правильного функционирования организма...