Завтрак - это важный прием пищи, который помогает детям начать день с правильного питания и энергии. Многие родители сталкиваются с проблемой как приготовить вкусный и полезный завтрак, который понравится детям. В этой статье мы рассмотрим полезные продукты для завтрака, предложим рецепты и дадим рекомендации по формированию полезной привычки завтракать. Какие продукты являются полезными для детей на завтрак? Для здоровья и энергии наших детей идеальными выбором на завтрак будут: 1. Цельнозерновые каши...

Здоровое начало дня важно не только для взрослых, но особенно для детей. Чтобы иметь достаточно энергии для дня в детском саду или школе, необходимо сбалансированное питание по утрам. Отсутствие завтрака по утрам может привести к плохой концентрации внимания и раздражительности. Дать ребенку бутерброд может показаться самым простым и быстрым решением, но оно не всегда лучшее. Простые углеводы и высокое содержание сахара гарантируют, что уровень сахара в крови быстро поднимется и так же быстро снизится...