Очистите и нарежьте помидоры, чеснок, лук, свежую петрушку и кинзу. Вы можете нарезать болгарский перец так, как хотите, если вам нравятся ваши рецепты острыми, вы также можете добавить один перец чили (семена удалены). Мы начинаем с разогрева жарки с оливковым маслом, добавляем чеснок, лук и помидоры (я также добавил 3 помидора черри, но вам не обязательно!). Дайте ему повариться на слабом огне около 3-4 минут, всегда разминая кусочки помидоров вилкой. Затем мы добавляем болгарский перец (перец чили) и тунца без воды...

Вкусное и сбалансированное блюдо для всей семьи! Банка томатов, банка тунца, немного специй - и соус к только что сваренным макаронам готов за минуты. Такая паста подойдет и тем, кто придерживается здорового питания, ведь в соусе нет жиров, а тунец содержит много протеина. Вам понадобится: Макароны 200 г Тунец в собственном соку 1 банка Томаты в собственном соку 400 г Базилик зеленый 2 веточки Чеснок 1 зубчик Перец чили 0.5 шт. Лук репчатый 1 шт. (заказать все продукты для приготовления) Как приготовить: 1...