Соусы — это незаменимое дополнение к блюдам и заправка для салатов, они делают кулинарию более изысканной. Но не стоит покупать их в магазинах, это вредно не только для фигуры, но и для здоровья. Полезный диетический соус можно приготовить самостоятельно...

Соль – это важный ингредиент, который дает вкус нашим блюдам. Однако, слишком много соли в рационе человека может привести к различным заболеваниям, таким как высокое кровяное давление, нарушение функции почек и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому, если вы хотите снизить уровень соли в своем рационе, вам может быть полезно попробовать готовить блюда без соли. Вот некоторые идеи для завтраков,...