ИНГРЕДИЕНТЫ ПОРЦИИ 6 Куриная грудка 400 г Капуста брокколи 500 г Сыр пармезан 50 г Панировочные сухари 50 г Сливочное масло 50 г Сливочный соус 700 г Морковь 1 штука Соль по вкусу Мускатный орех по вкусу Эстрагон по вкусу 1.Морковь очистить и нарезать брусочками. Брокколи промыть и разделить на мелкие соцветия. Приготовить морковь и брокколи на пару или в небольшом количестве воды до полуготовности. 2.Куриную грудку промыть и нарезать на куски. Затем нарезать эти куски на узкие полоски. Припустить курицу в небольшом количестве растительного масла в сотейнике, помешивая, чтобы мясо побелело...

Всем пламенный привет!💙 Сегодня, я хочу поделиться с вами невероятнейшим, вкусным и полезным блюдом: грудка с брокколи в сливочном соусе!😋 Оно получается очень вкусным и полезным!🤗 КБЖУ на 100 гр: 95/11/3/4 Ингредиенты: *Грудка – 300 гр; *Брокколи - 200 гр; *Чеснок – 2 зубчика; *Сливки 10% - 200 мл; *Кукурузный крахмал – 1 ч.л; *Соль, перец – по вкусу  Перед приготовлением достаньте замороженные брокколи, чтобы они немного растаяли. Грудку моем и собираем влагу бумажным полотенцем. Нарезаем филе на тонкие слайсы и разрезаем их пополам...