Приветствую всех стройнеющих и следящих за питанием! Мой канал - это мой опыт похудения, которым я делюсь с читателями. Здесь я собрала всю самую полезную информацию о подсчете калорий, делюсь меню на день и рецептами блюд с подсчитанным КБЖУ, которые входят в мой рацион. Вкусно, сытно, комфортно стройнеть возможно благодаря контролю калорийности питания: Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом гречаников в томатно-овощном соусе, в которых всего 73 ккал на 100 г. Перечень ингредиентов, КБЖУ и видеорецепт найдете в конце статьи. Приготовление. Первым делом подготавливаем все ингредиенты. Мелко...