Понадобится пангасиус, лук, сыр и то, чем будете смазывать. (Сметана, майонез, соус) У меня было три филе. Порезала на порционные кусочки. Уложила на смазанный растительным маслом противень. Присыпала любимыми специями. Смазала сметаной. Лук порезала полукольцами и выложила сверху. Посыпала натёртым, на крупной тёрке, сыром. Ушло 130 гр. Готовила в духовке 35 минут при температуре 220 градусов. Поделитесь своими рецептами пангасиуса. Как вы его готовите? По этому рецепту, очень сочно получается! И сегодня обедала этой рыбкой...

ИНГРЕДИЕНТЫ: ГОТОВИМ: Филе разрезать на порционные кусочки, уложить на противень, полить йогуртом, соевым соусом, посыпать специями, добавить овощи и тщательно перемешать. Духовку разогреть до 200 градусов, и поставить туда своё блюдо на 30 минут. ГОТОВЫЙ ВАРИАНТ БЛЮДА: ВАРИАНТ ПОДАЧИ ГОТОВОГО БЛЮДА: Подавать на стол можно с любым гарниром...