Приветствую всех худеющих! Я к Вам с очередным рецептом горячего блюда с куриной грудкой. Вот правда, так вкусно я еще не худела, думаю и Вы тоже. Количество продуктов с указанием граммов и КБЖУ для тех кто считает калории укажу в конце статьи. Приступим к готовке. Первым делом мелко нарезаем лук и трем морковку. Обжариваем их на антипригарной сковороде на капле оливкового масла. Пока обжаривается лук с морковкой нарезаем небольшими кубиками куриную грудку и добавляем ее в сковороду. Солим, перчим, добавляем сухо чеснок и обжариваем немного...

Ингредиенты: куриные грудки филе, оливковое (растительное) масло , мука , чеснок, куриный бульон, сливки, приправа Итальянские травы , пармезан тёртый, шпинат свежий, вяленые помидоры в масле Способ приготовления: В сковороде разогрейте оливковое масло. Курицу нарежьте тонкими полосками, посолите, поперчите. Положите кусочки курицы в полиэтиленовый пакет, добавьте муку и хорошенько встряхните, чтобы мука распределилась по всем кусочкам. Выложите курицу в сковороду и готовьте 8-10 минут до золотистого цвета...