Сегодня хочу поделиться с вами диетическим, но от этого не менее вкусным рецептом. Я уже давно и регулярно готовлю это блюдо. Только обычно оно получалось вовсе не диетическим из-за обилия масла, сметаны и сыра. Но теперь я готовлю только так, а вкус даже лучше. Итак, нам потребуется: Куриное филе 2 шт. Кефир любой жирности 200-300 мл. 1 луковица. 2 зубчика чеснока. 1 ст. ложка растительного масла. 2 ч.л.крахмала. Соль, перец, кари (по-желанию). Шаг 1. Филе режем на небольшие кусочки – 1,5-2 см...

Ингредиенты: -500 грамм куриного филе; -1 большая луковица; -1 болгарский перчик; -1 морковь; -2 ст. ложки томатной пасты; -2 чайные ложки кетчупа; -растительное масло для жарки; -перец, приправа для шашлыка. Приготовление: Куриное филе промыть под холодной водой и нарезать на небольшие кусочки. Луковицу очистить, и нарезать тонкими полукольцами. Выложить на предварительно разогретую сковороду и на небольшом огне оставить жариться. Для приготовления сочного, ароматного и красивого соуса, зажарку...