Нежное куриное филе, золотистый картофель и ароматные шампиньоны в облаке пряных трав — простота, которая покоряет с первой ложки! Готовьте 20 минут, а мультиварка подарит вам вечер свободного времени. Режим «Жарка + Тушение» создает идеальный дуэт: курица сохраняет сочность, картофель пропитывается грибным ароматом, а специи раскрываются как в русской печи. Максимум вкуса — минимум усилий! Картошка с курицей и грибами -...

Соусы могут незаметно добавить рациону калорий, поэтому если вы следите за питанием, их лучше готовить самостоятельно. У большинства популярных соусов есть диетические версии, которые не навредят вашей фигуре, и о них мы расскажем в этой статье. Важно помнить, что во всём должна быть мера: даже самый полезный соус может отложиться на боках, если не соблюдать дефицит калорий. Рассчитывать свою норму КБЖУ и составить правильный рацион лучше с профессионалом — например, диетологом Яндекс.Услуг — который подберёт рекомендации исходя из вашего возраста, пола, особенностей организма и целей...