Еда на неделю – мечта многих. И сделать это достаточно просто – начните с составления еженедельного меню и списка покупок всего необходимого для этого. Планирование рациона и закупок снимает стресс, ускоряет приготовление еды, экономит деньги и время, помогает питаться более осознанно и даже объединяет взрослых и детей. Еда на неделю, как составить еженедельное меню Не начинайте сразу планировать все, для начала сосредоточьтесь на том приеме пище, который вы считаете главным для вашей семьи, и в течение первых двух недель составляйте меню именно для него...

Всем привет! Недавно я стала практиковать составление меню на неделю, мне лично очень нравится, можно всю неделю не ломать голову, что же приготовить и также питаемся гораздо разнообразнее, чем без составления меню. Обычно стараюсь в воскресенье или понедельник прописать, что я буду готовить, обязательно смотрю, что есть в холодильнике и морозильнике, чтобы доесть эти продукты. И ещё заметила, что на голодный желудок меню составляется легче, чем после приёма пищи. Также в течении предыдущей недели...