Как составить меню на день. Правильно составленное меню является залогом Вашего хорошего самочувствия, красоты и хорошего настроения. Заранее составленное меню на день убережет от лишних трат ваш бюджет. Итак, как же составить меню на день. При составлении меню на день важно учитывать, что питаться необходимо 3-4 раза в день. В рационе должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. При составлении меню важно учесть, что продукты богатые белком не стоит употреблять перед сном...
Как составить меню на день? Лайки на пост и сохраняем ,чтобы не потерять.
Если вы наблюдаете за собой срывы или жор под вечер,а мб вовсе отсутствие прогресса ,возможно просто в вашем рационе нет БАЛАНСА...