Интересно, кто придумал, что худеющий человек должен полностью исключить из своего рациона сладости? Покажите мне этого человека, этого врага народа! Лично я, когда в конце прошлого года решила снова бороться с лишним весом, то поняла, что полностью отказываться от сладостей не буду! Это выше моих сил! Отказываться не буду, но заменю. В этой статье расскажу о том, чем можно заменить привычные сладости в период снижения и поддержания веса. Сухофрукты - чернослив, инжир, курага, финики и изюм могут стать отличной заменой привычных сладостей к чаю...
Какой десерт выбрать в кафе или ресторане без вреда для фигуры и здоровья? Один из таких вариантов - сорбет. Он не только невероятно вкусен, но и полезен для организма! Сорбет можно приготовить и дома, чтобы контролировать качество ингредиентов...