470 читали · 1 неделю назад
5 простых рецептов для похудения из курицы с КБЖУ⬇️
Такой шикарный состав вы в магазине не найдете😉 ✅Сохраняйте рецепт. Вес готового блюда: 680г. КБЖУ на 100г: 163/18.3/9.7/0.8. Ингредиенты:  -260г филе куриной грудки  -250г филе куриного бедра  -70г твердого сыра  -100г 10% сливок  -соль, сладкая паприка - по вкусу. Приготовление: Сыр нарезать на брусочки.  Филе, сливки, соль и паприку измельчить в фарш. Переложить фарш в кондитерский мешок (так удобнее). На прямоугольник (30 на 25см) из пищевой пленки нанести фарш, выложить сыр, свернуть сосиску (сыр должен быть внутри фарша), завязать края пленки в узел, обрезать лишние края...
1461 читали · 3 дня назад
15 легких блюд из кабачков
Почему блюда с кабачком отлично подойдут для летнего обеда или ужина? Кабачки содержат много витаминов и клетчатки, что делает их отличным выбором для здорового питания. Они низкокалорийны и прекрасно подходят для тех, кто следит за своим весом. Каждый из рецептов требует минимум времени, чтобы ваше блюдо быстро оказалось на столе. Летняя жара не оставляет нам времени на длительное приготовление, и кабачки идеально отвечают этому запросу. Кабачок — доступный и универсальный овощ, который можно легко найти на рынке, в супермаркете или использовать выращенный у себя на участке...