А вы знали, что солодовый хлеб — лидер по своим полезным свойствам? На самом деле он обладает особой энергетической ценностью, так как солод является сложным углеводом. За счет этого он не только дает заряд энергии, но и высвобождает ее медленно, в течение всего дня. Особенно советуем включать в рацион солодовый хлеб спортсменам — он надолго дает чувство сытости и бодрости, при этом в нем низкое содержание жира. Помимо энергетической ценности, такой...

Раньше я расстраивалась, что не могу совсем отказаться от хлеба. Ругала себя, но руки так и тянулись к аппетитной хрустящей корочке. Потом узнала, что не все виды хлеба вредны для здоровья, а польза полного отказа от этого продукта - миф. Существует множество сортов хлеба, которые МОЖНО и НУЖНО есть без негативных последствий для здоровья. Давайте разберемся, какие виды хлеба полезны, а какие — вредны. Полезные виды хлеба — выбираем только их! К ним относятся цельнозерновый, ржаной, отрубной, гречневый,,...