Семечки тыквы, подсолнечника, льна, кунжута и других культур обладают уникальным составом, исключительно полезны для здоровья и грех было бы их не использовать в ежедневном питании.. А что мы едим каждый день? Хлеб или хлебцы - с салатом, супом или просто в виде бутерброда с чаем) Семечки можно купить совсем недорого, даже в условиях санкционных ограничений, если конечно покупать не по 50-100гр, а сразу, например, килограмм. Тем более, что на хлебцы их нужно много. Можно покупать уже готовые смеси семян для салатов - они так и называются...

Делюсь сегодня рецептом вкусных, ароматных и хрустящих кукурузных хлебцов с семечками. Такие хлебцы могут служить заменой хлебу, а также выступать в качестве перекуса. Ингредиенты: Часть кукурузной муки можно заменить на цельнозерновую или ржаную. Приготовление: В миске смешать муку с семечками и солью. Так как мука у всех разная, советую для начала взять 100 г муки и потом постепенно ее подсыпать. Мне понадобилось около 155 г муки. В другой миске соединить растительное масло и кипяток. Влить жидкость к сухим ингредиентам...