Горячо приветствую всех Надо ли говорить, что от правильного питания зависит многое: здоровье, красота, самочувствие и даже настроение. Глядя на себя в зеркало, люди иногда замечают, что фигура уже не та, что была несколько лет назад...

Поваренная соль нужна в организме человека, так как способствует жизнедеятельности клеток. За сутки, при выделении мочи и пота, теряется хлорид натрия. Для его восполнения нужно потреблять соли от 5 до 8 г в сутки. Злоупотребление приема соли, от 30 до 40 г в день, приводит к задержке хлорида натрия в организме. Повышается давление, происходит отечность. Бессолевая диета: суть диеты Бессолевая диета заключается в том, что при приготовлении пищи, мы ее не солим. Соль организм получает из продуктов: хлеба, овощей, мяса и других...