У каждого из нас есть свои предпочтения в еде. Но иногда нам хочется определённые продукты и не всегда те, которые нам нравились раньше. Происходит это не просто так, наш организм таким образом восполняет не хватку определённых витаминов и микроэлементов. Вас вдруг потянуло на молочку, значит в организме не хватка кальция. Очень хочется каждое утро сыр, восполните дефицит магния и фосфора.А я последнее время не могу без морепродуктов, если и у вас так же, то организм сигнализирует о недостатке и́ода, хрома и омега 3 кислот...

Нори - ценный источник йода. 2 листа в день содержат в себе суточную дозу йода, поэтому есть эту водоросль стоит чаще, чем по праздникам в виде сета роллов. ⠀ Помимо полезных свойств нори — это спасалочка, когда ужин или обед нужны были ещё 5 минут назад, ну и, конечно же, роллы, но уже более интересные. Сразу оговорюсь, что не стоит путать сушеные нори с чипсами, обжаренными в масле. Этот тип приготовления для здоровья не подходит. 🍙 Нори можно нарезать в суп. Такие супы ещё принято называть веганской...