Разбираемся, как этот напиток влияет на организм. Улучшает спортивные результаты Анализ 10 исследований, опубликованных в Journal of the American College of Nutrition, показал, что спортсмены, которые пили терпкий вишневый сок перед тренировками, соревнованиями и марафонами, были более выносливыми. Такие хорошие результаты ученые связывают с высокой концентрацией антоцианов в соке, мощных антиоксидантов, которые уменьшают воспаление и усиливают приток крови к мышцам. Кроме того, этот напиток уменьшает потерю силы и ускоряет восстановление мышц после интенсивных упражнений...

Хотя вы предпочитаете есть целые фрукты, употребление фруктового сока имеет некоторые преимущества. В частности, есть один тип сока, который обладает таким широким спектром полезных свойств и считается одним из самых полезных соков для ежедневного употребления. Это вишневый сок. Сок терпкой вишни считается чрезвычайно полезным, и его можно пить каждый день. Содержащиеся в нем витамины и другие ценные вещества хорошо влияют на здоровье и могут помочь при различных проблемах. Кроме того, кислый вкус хорошо утоляет жажду и не позволяет выпить сока слишком много...