Преимущества сока шпината Шпинат долгое время считался суперпродуктом в популярной культуре. Вы помните Моряка Попая и его банку со шпинатом для мышц? В этом есть доля науки. Любимый зеленый листовой овощ Попая также может быть фантастическим источником питания для обычных людей. Шпинат является источником питательных веществ благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. Сырой или необработанный шпинат содержит каротины, аминокислоты, железо, йод, калий, магний и комплекс витаминов A, C, K, E и B...

Несколько простых рецептов, которые помогут оценить полезные и вкусовые качества шпината. Шпинатом называют особенный овощ, представляющий собой травянистое растение. Благодаря своим полезным свойствам, он приобрел большую популярность среди кулинаров по всему свету. Кроме этого, шпинат еще и низкокалорийный, поэтому идеально подходит сторонникам правильного питания и тем, кто занимается разными видами спорта. Готовить его совсем несложно. Вот несколько простых рецептов, которые помогут вам оценить не только полезные, но и вкусовые качества шпината...