Всем привет! Делюсь своим открытием - это соевый фарш. Как отдельное блюдо я его не рассматриваю, а вот как дополнение к мясному фаршу - очень даже ничего для уменьшения калорийности. Итак, замачиваю соевый фарш в горячей воде, из расчета 1:2, стоит где то 30-40 мин, туда добавляю 2 ст. ложки манки, и вся эта смесь дружно набухает, потом добавляю мясной фарш (у меня свиной), и резаный репчатый лук...

Приветствую всех читателей на канале MiraMur! Представляю вашему вниманию обзор соевого фарша. Отличная альтернатива белку животного происхождения. Купила в Ленте стоимостью 65 рублей за пачку весом 200гр...