Всем хорошего дня! Сегодняшнюю статью пишу про углеводы: простые и сложные, чем они отличаются друг от друга, каким нужно отдавать предпочтение. Углеводы — это основной источник энергии для нашего организма. Например, мозг берет энергию именно из них. Но в современном мире существует проблема: глюкозы в нашем рационе слишком много. Настолько много, что организм не в состоянии всю ее преобразовать в энергию. Друзья, приглашаю вас в свой Телеграм-канал Похудей, если сможешь. Там много полезных и вкусных...

А знаете ли вы, что не все "диетические" продукты подходят диабетикам? И что в них все-таки довольно много углеводов, а бывает даже и больше. В большинстве диетических продуктов (даже с пометкой "диабетические") заменяют "вредный" компонент из состава на более полезный, но вот количество углеводов может сохраниться такое же или даже возрасти. Так, к примеру, бытует мнение, что хлебцы - совсем без углеводов и вообще очень полезны...