"Оптимальное потребление сахара: Раскрытие содержания сахара в продуктах - Наиболее вредные и полезные выборы" Сахар является важной частью нашей диеты, но излишнее потребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, какое количество сахара рекомендуется потреблять в день, а также выявим наиболее вредные и полезные продукты с процентным содержанием сахара. Рекомендуемое потребление сахара в день может варьироваться в зависимости от возраста, пола, физической активности и общего здоровья человека...