Что такое белок? Для того, чтобы было ясно, что значит белковая пища для любого человека, ведущего активный образ жизни, необходимо понять, что такое белок вообще и какую роль он играет в организме. Из белковых молекул в организме состоит решительно все — они составляют основу мышечных, нервных волокон, сосудов, кожи, ногтей, зубов, волос, крови и т.д. Белки — это и строительные кирпичики организма, и такие важные для его функционирования вещества как гормоны, ферменты, антитела... Роль белков в...

Белок - это один из важнейших элементов в нашем организме. Белок помогает создавать клетки и ткани.  В этой статье вы увидите продукты с высоким содержание белка. Сыр В разных сортах сыра содержание белка, колеблется от двадцати до сорока процента. Но, не смотря, на это все сыры высококалорийны и имеют повышенное содержание жиров. Желательно употреблять в пищу данный продукт в первой половине суток. Говядина В сто граммах говядины содержится, около тридцати одного грамма белка. Это рекордный показатель по содержанию белка в мясных продуктах...