Предлагаю отличный вариант обеда или ужина. Сочные, нежные котлеты из говядины. Для сушки/ на дефиците ккал- идеально! Ингредиенты: Говядина, Белок 2-х яиц (я использую пастеризованные белки, добавила 60 г), Овсяные отруби (мелкий помол), Молоко, Лук (средняя), Соль, перец, Оливковое масло , Вода Способ приготовления: Готовим фарш: говядину и лук пропускаем через мясорубку. Добавляем белок...

Всем привет! Вы уже проголодались? Тогда давайте приготовим котлеты. Конечно, всем знакомо это блюдо с детства. В классическом варианте в них кладут мясо, лук, чеснок и белый хлеб, размоченный в молоке. Но сегодня будем делать по-другому. Возможно, вас удивит этот рецепт. Меня он тоже поначалу заставил сомневаться, ведь здесь присутствует творог. Кто хочет похудеть красиво, без обвисшей кожи и голода, подписывайтесь на мой канал в Телеграм: https://t.me/esh_i_hydey Но я рискнула и приготовила. И...