Для поддержания крепкого здоровья важно не только правильно питаться, но и правильно сочетать продукты. От этого зависит и качество усвоения витаминов, и скорость метаболизма. Несколько полезных советов по сочетанию продуктов помогут наполнить организм витаминами, избежать дискомфорта и вздутия в животе, а также поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Топ-7 полезных продуктовых тандемов Печень+помидоры. Содержащееся железо в печени необходимо для профилактики анемии, которая может привести к быстрой утомляемости, общему недомоганию и проблемам с сердцем...

Как научиться правильно питаться? Главное в питании это сочетание продуктов, а помогает разобраться в этом - таблица совместимости продуктов. Для многих не секрет, что сочетание продуктов при питании- это путь к крепкому здоровью! Но увы мало кто знает как нужно питаться правильно. Продуктов на прилавках магазина множество, не как в 90-х, поэтому и соблазна много. Покупать все что видим не правильный подход. Основное правило перед походом в магазин - "Идти в магазин на сытым" Как можно лучше разобраться с тем, какие продукты нужно покупать для всей семьи, разберем в этой статье...