Первый рецепт ( Сырные крекеры). Ингредиенты: КБЖУ на 100г: 324/15/19/20 Натирем сыр на тёрке. Добавляем к сыру творог, желток, растопленное сливочное масло, соль и соду. Перемешиваем до однородности. Далее добавляем муку. Замешиваем тесто. Убираем его в холодильник на 15 минут. Раскатываем тесто на пергаменте тонким слоем. Убираем лишнее по краям. Нарезаем на прямоугольники и накалываем их вилкой. Отправляем в духовку на 20 минут при 200 градусах. Супер сырные крекеры готовы! Второй рецепт ( Наггетсы)...

С правильным питанием можно не только поддерживать форму, но и получать удовольствие от еды. ПП-снеки — это отличный способ перекусить между основными приемами пищи, не беспокоясь о лишних калориях. В этой статье мы предлагаем пять простых и вкусных рецептов ПП-снеков, которые можно легко приготовить дома. Эти чипсы не только низкокалорийны, но и насыщены витаминами и минералами, что делает их отличной альтернативой магазинным закускам. Этот снек богат белком и антиоксидантами, что делает его идеальным вариантом для перекуса, способствующего насыщению и восстановлению после тренировки...