Банановый смузи со злаками – это очень вкусный и питательный напиток. Он станет прекрасным дополнением утреннего завтрака. Ещё им можно заменить один из перекусов в течение дня, так как такой коктейль хорошо утоляет голод. Порций: 2 Ингредиенты: ✔️Банан 1 шт. ✔️Смесь злаков 3 ст. л. ✔️Молоко 1 ст. На порцию ▶️Калории: 187.3 ккал ▶️Белки: 7.05 г ▶️Жиры: 1.76 г ▶️Углеводы: 36.21 г Время приготовления - 10 мин. Как приготовить: Шаг 1: Подготовьте ингредиенты для смузи. Шаг 2: Почистите один большой или два маленьких банана...

Смузи - густой напиток или коктейль, приготовленный из свежих фруктов, овощей, ягод и других ингредиентов. Обычно смузи смешивается в блендере, чтобы получить гладкую и однородную текстуру. Смузи популярны как альтернатива обычным фруктам или овощам, потому что они легко усваиваются организмом, содержат много питательных веществ, витаминов и минералов. Смузи можно приготовить почти из любых продуктов, таких как бананы, ягоды, молоко, йогурт, соки. Смузи со злаками могут быть полезными и питательными...