Ингредиенты: Бананы 1 шт. Киви 5 шт. Шпинат (3 брикетика замороженных, можно свежий). Готовим: 1.Подготавливаем все ингредиенты. Моем киви, банан и размораживаем заранее шпинат. Хотя если у вас мощный блендер, можно и замороженный использовать. Если вы используете свежий шпинат, то промойте его хорошенько под проточной водой. 2.Чистим банан и киви от шкурок. 3.Режем банан и киви на кусочки. Банан можно просто поломать на несколько кусочков, а киви бросать целиком, если оно маленькое...

Этот смузи не только вкусный, но и богат витаминами и минералами. Шпинат обеспечивает организм железом и клетчаткой, а киви и банан добавляют сладость и полезные микроэлементы. Ингредиенты: 1. Подготовьте ингредиенты: Очистите от шкурки банан и киви, нарежьте их на кусочки. Каждый лист шпината промойте в воде, срежьте жёсткие стебли. 2. Смешайте в блендере: В чашу блендера положите шпинат, кусочки банана и киви...