Смузи с творогом — это питательный и вкусный напиток, который отлично подходит для завтрака или перекуса. Он богат белком и витаминами, а также легко готовится. Давайте разберемся, как его приготовить! Ингредиенты: - 200 г творога (желательно нежирного или мягкого) - 1 спелый банан - 150-200 г ягод (свежих или замороженных; например, клубника, малина, черника) - 1-2 ст. ложки меда или другого подсластителя (по желанию) - 1/2 стакана молока или йогурта (по желанию, можно использовать растительное молоко) - 1 ч...

Рецепты смузи с творогом 1. Смузи с бананом и творогом Ингредиенты: • 200 г творога • 1 спелый банан • 100 мл молока или кефира • По желанию: мед или сахар для сладости Приготовление: 1 Поместите творог и нарезанный банан в блендер. 2 Добавьте молоко или кефир. 3 Взбейте до получения однородной массы. При необходимости добавьте мед или сахар. 2. Смузи с ягодами и творогом Ингредиенты: • 150 г творога • 200 г ягод (клубника, малина, черника) • 1 банан • 200 мл растительного молока или йогурта Приготовление: 1 В блендере соедините творог, ягоды и банан...