Смузи с фруктами и ягодами с добавлением овсяных хлопьев - это отличная альтернатива простой овсяной каше. Такие смузи можно готовить и с обычном молоком, но мне очень нравится легкий кокосовый оттенок, поэтому я часто использую при приготовлении смузи именно этот йогурт...

Вкусный и сытный смузи,- вечером или утром, как завтрак в стакане. Маленькие серые семена чиа удивляют и способны даже совершать чудеса. Мистический цвет ягод голубики, — как раз на Хэллоуиинннн! Ха-ха-ха! …...