Язва желудка — серьезное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению, в котором диета играет ключевую роль. Правильное питание помогает уменьшить нагрузку на желудок, снизить кислотность и способствовать заживлению язвы. Вот основные рекомендации и рецепты для составления диеты при язве желудка. Основные принципы питания ➜ Избегайте раздражающих продуктов При язве желудка особенно важно исключить из рациона продукты, которые могут раздражать желудочную слизистую и способствовать усугублению воспаления...

Лето - идеальная пора для того, чтобы познакомиться со смузи. Овощи, фрукты и ягоды становятся более доступными по стоимости и гораздо шире ассортимент. Поэтому, сегодня речь об этом замечательном, насыщенном пользой напитке и его поразительном воздействии на организм. Что такое смузи? Смузи - это напиток, основой которого становятся фрукты, овощи, ягоды, зелень, вода, натуральный йогурт без сахара, иногда - апельсиновый сок. Многие люди не могут физически съесть столько фруктов/овощей/зелени за день, которая бы покрыла необходимость организма в витаминах и минеральных веществах...